Podríem definir l’estrès com un estat de tensió de l’organisme obligat a reaccionar, per defensar-se davant de qualsevol agressió. Ara, però, diferenciarem els tipus d’estrès.
L’ESTRÈS AGUT. Es produeix per esdeveniments intensos o extraordinaris: casar-se, un ascens a la feina o per contra, la pèrdua del lloc de treball. EL CRÒNIC. Produït per les molèsties diàries que esdevenen amb molta freqüència sense que tan sols ens n’adonem i que tenen un efecte acumulatiu. També el provoquen les malalties i el mal ambient laboral o familiar. EL PATOLÒGIC. Fins i tot, biològicament mortal. Hi ha infinitat de malalties associades, però les més perilloses són sens dubte les cardiovasculars: hipertensió, arritmies i el temut infart de miocardi.
Per tant, no l’hem de refusar de la nostra vida perquè en una mesura justa és positiu: ens activa i ens motiva, però en excès desorganitza la conducta de les persones i les fa propenses a les malalties i als estats emocionals negatius.
Montseedo's Blog 